আপনি কতটা সামাজিক?

 অধুনা ডেস্ক

প্রকাশ: ১১ জানুয়ারি ২০২৩, ১০: ০০

পাবলিক প্লেসে এমন অভ্যাস আপনার নেই তো? প্রতীকী এই ছবির মডেল হয়েছেন কোকো ও বৃষ্টি|ছবি: অধুনা

আপনি কতটা সামাজিক বা অসামাজিক, তা কি আপনি জানেন? নানান পরিস্থিতিতে আমরা নানান আচরণ করি। পরিস্থিতি ও পরিবেশ বুঝে কোনো কোনো আচরণ ইতিবাচক আবার সামাজিক নানান বিষয়ের কারণে কোনো কোনো আচরণ অন্যদের মনে কষ্ট দেয়। অনেক সময় পাবলিক প্লেসে আমাদের অনেক আচরণ অন্যকে বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলতে পারে। নিজে হয়তো সেটা খেয়ালই করলাম না। নেতিবাচক আচরণে আমাদের সামাজিক সম্পর্কগুলো দুর্বল হয়ে পড়ে। নিজের সম্পর্কে যত জানা যায়, ততই উন্নয়নের সুযোগ থাকে। মনোবিদ ডেভিড মেরিল ও রজার রিডের ১৯৬৪ সালে সোশ্যাল স্টাইল মডেল প্রণয়ন করেন, যা ব্যক্তিত্বের ধরন বোঝার পরীক্ষার জন্য আলোচিত। নতুন বছরের শুরুতেই জেনে নিন, আপনি কতটা সামাজিক বা কতটা অসামজিক?

যেভাবে জানবেন কতটা সামাজিক আপনি

টেবিলের বাঁ পাশে লেখা সম্ভাব্য পরিস্থিতি ও ঘটনার সময় আপনার ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া কেমন হবে, তা অনুমান করুন। ডান পাশের ঘরে আপনার উত্তরের ঘর অনুসারে পেনসিল দিয়ে গোলাকৃতির দাগ কাটুন। শেষে সব নম্বরের যোগফল মোটের ঘরে লিখুন।

এখান থেকে প্রতিটি প্রশ্নের জন্য আপনার সম্ভাব্য উত্তর টুকে নিন

যেভাবে যাচাই করবেন নিজেকে

মোট নম্বর যখন ১৮-৪১: অনেক ক্ষেত্রেই আপনার আচরণে অন্যরা রুষ্ট হন। আপনার কথায় অন্যরা বিরক্ত যেমন হন, তেমনি মন খারাপ করেন। আপনার দুর্বল আচরণের কারণে বিভিন্ন সম্পর্কে অবনতি ঘটে দ্রুত। নিজেকে গুরুত্ব দেওয়ার কারণে আপনার সঙ্গে দলগতভাবে কাজে আগ্রহী হন না অনেকেই। আপনার সমস্যা সমাধানের কৌশলে দুর্বলতা আছে। নিজের অস্থিরতার জন্য আপনার মধ্যে নানান মানসিক সংকট তৈরি হতে পারে। নিজেকে সামাজিকভাবে তৈরি করতে আপনি মনোবিদের পরামর্শ নিতে পারেন। বই পড়ার মাধ্যমে, অডিওবুক শোনার মাধ্যমে নানান পরিবেশের শিষ্টাচার শেখার মাধ্যমে নিজেকে তৈরি করতে পারেন। 

মোট নম্বর যখন ৪২-৬৬: আপনার সামাজিক আচরণ ইতিবাচক। পরিস্থিতির কারণে জীবনে মাঝেমধ্যেই অপ্রত্যাশিত সংকটের আবির্ভাব ঘটতে পারে। আপনি শেখার মাধ্যমে নিজেকে আরও সামাজিকভাবে উপস্থাপন করতে পারেন। কর্মস্থল কিংবা পরিবার যেখানে সংকট আছে, সেখানে নিজেকে প্রাণবন্ত ও ইতিবাচকভাবে সংযুক্ত করার মাধ্যমে আপনি দায়িত্বশীল আচরণ করতে পারেন। নিজের দুর্বলতা সম্পর্কে জেনে আপনি ভবিষ্যতের জন্য তৈরি হতে পারেন। ব্যক্তিগত দক্ষতা হিসেবে অন্যকে বোঝা, অন্যকে শোনা, পরিস্থিতি বুঝে আচরণের দক্ষতা নিজের মধ্যে ধীরে ধীরে আয়ত্তের মাধ্যমে আপনি আরও বেশি সামাজিক হতে পারেন। 

মোট নম্বর যখন ৬৭-৯০: আপনি সামাজিকভাবে স্থির ও প্রাণবন্ত একজন মানুষ। আপনি নিজের জীবন নিয়ে যেমন ভাবেন, তেমনি অন্যদের প্রতি সহমর্মী। আপনার সামাজিক আচরণের কারণে অন্যরা অনুপ্রাণিত হন। আপনার কথা ও বক্তব্য পরিবার-পরিজনেরা গুরুত্ব দেয়। ব্যক্তিজীবন আপনি মূল্যবোধসম্পন্ন মানুষ বলে নানান সমস্যাকে আপনি কার্যকরভাবে সমাধান করতে পারেন। আপনার সামাজিকতার বহিঃপ্রকাশ আপনার নেতৃত্বকে অন্যদের ওপর প্রতিষ্ঠিত করে।